| |
Ika:  |
| Svaka osoba je za sebe individua i u skladu sa tom individualnošću ima prag tolerantnosti za određene teškoće. To posebno dolazi do izražaja kod ostavljanja psihoaktivnih supstanci, a naročito nikotina, jer se radi o snažnoj zavisnosti. Zato je potrebna stručna pomoć pušačima da se jednostavnije oslobode pušenja. I razumevanje za to je pomoć.
Univerzalni recept za |
|
|
| Jelena: |
| Kako bih volela da mogu početi rečenicom "dugo sam pušila i uspela sam da ostavim cigarete", ali... ne mogu. Doduše, nikad nisam ni pokušavala da ostavim cigarete iz prostog razloga što su mi rekli da se ostavljanje cigareta ne planira, nego da jednostavno PRESTANEŠ DA PUŠIŠ! Znam koliko su štetne, mrzim što mi garderoba, kosa, nameštaj, zidovi... sve S-M-R-D-I na nikotin i opet mi ruka sama krene... Šteta! Velika je šteta što smo tako slabog karaktera i što ne znamo da cenimo svoje zdravlje! E, kad nas muka bude naterala, onda će sve biti u fazonu "što nisam pre"!. Pozdrav svima! |
|
|
| lidija: |
| Operisala sam rak dojke i prošla hemioterapiju. Za sve to vreme sam radila i nisam imala nikakve posebne tegobe. Pušim dve kutije cegareta i jako se bojim odvikavanja od pušenja - a znam da to moram da uradim. Lidija |
|
|
| V.1976: |
| Posle skoro 15 godina, prestala sam da pušim u jednom danu, posle tragično okončane bolesti člana porodice. Najvažniji je motiv. Strah za zdravlje, odgovornost prema ljudima koji vas vole, već tri meseca bez cigarete. Ni minut krize. Ni minut ideje "sad bih zapalila". Osećam se kao da nikad nisam bila pušač. |
|
|
| modesty: |
| Potpuno podržavam napore ljudi da ostave duvan. Ja sam bila pušač punih 24 godine i više ne pušim. Samo je jaka odluka važna i ništa više. Ljudi misle da će im biti teško da ga ostave, pa zato velika većina i ne pokušava. U velikoj su zabludi. Treba da probaju, a krize traju veoma kratko. Zadovoljstvo koje osetite prestankom pušenja je veliko, a poštovanje prema samom sebi nemerljivo. |
|
|
| SA: |
| Mislm da je mnogo lepše živeti bez cigareta, život j mnogo lepši. Imam 27 godina i pušila sam jako dugo. Pokušavala sam da prestanem, ali sam bila slabog karaktera. Onda se desilo to da sam ostala u drugom stanju. Cigarete su mi se same odbile. A sada imam i jak motiv: da moja beba normalno raste i da zdrava dođe na svet. I definitivno sam ubeđena, sada kada vidim kako je živeti bez cigareta, kako je lepo i drugačije. Sigurna sam da više neću zapaliti cigaretu. |
|
|
| Ika: |
Poruka za Cecu:
Razumem Vašu teškoću, kolebljivost i nedoumicu. Nije problem u prekidu pušenja, već je problem u istrajavanju bez nikotina. Želim da Vam skrenem pažnju, da je upotreba bilo kog farmakološkog sredstva u odvikavanju, samo deo programa i sredstvo nije dovoljno samo za sebe. Takođe je značajno imati na umu, pre upotrebe farmakološkog sredstva, da je potrebna konsultacija sa lekarom u Domu zdravlja ili u Savetovalištu za odvikavanje od pušenja.
Identifikovanje sa drugim osobama može da razočara i obeshrabri, što je svakako štetno po vas. |
|
|
| lela: |
Poruka za cecu:
nemojte uzimati ziban, ja živim u Francuskoj i kada je stavljen na tržište mnoge moje drugarice su probale. On je u isto vreme medikament protiv depresije i reakcija je jako čudna. Na primer, ko da ste na federima, neka vrsta lažne energije. Samo da dodam da su sve propušile kad su ostavile ziban |
|
|
| ceca: |
Zaista se već par meseci trudim da ostavim cigarete. Lako je reći a veoma teško se odvići. Volela bih ako postoji neki lek protiv pušenja da mi kažete. Čula sam za ziban ali sam skeptična po tom pitanju. Volela bih da čujem vaš komentar
pozdrav |
|
|
| Sara: |
| Bila sam pušač oko 20 godina i ne pušim već 7 godina. Smatram da treba ostaviti i ni jednu više. Nema nikakvih metoda. Samo volja, vaša lična volja i motiv. Motiv, zdravlje, novac, ili već. Svakom bi toplo preporučila da ostavi duvan. Iskreno od srca i vidjećete šta je čistoća i zdravlje. Nikad nije kasno. Napominjem da nisam imala problema ali sam ostavila i nikad više. To je toliko bespotrebno i taj užitak što daju cigarete je loša stvar. |
|
|
|
